做自己喜欢的事情，对于不想做却不得不做的事情，尽量从中找到自己喜欢的一面。

　　18.灵修，增强能量。提高振动频率，让自己更幸福、更自由，更加接近自己的梦想。

　　20.发挥创造力，画画、写作、雕塑、设计或做任何能表达自己对生活的热爱的事情，把你的天赋发挥出来。

　　23.周末多去大自然中走走，躺在草地上，听听鸟儿悦耳的鸣叫。与大自然亲密接触。

　　25.经常赞美身边的人，特别是父母、孩子、伴侣。赞美你所看到、经历的美好的事物和人物。

　　27.把自己的优点写下来，经常看一看，赞美自己。奖赏自己就是对自己表示肯定。

　　32.合理抒发自己的情绪，但不要对身边的人发脾气，以温和委婉地方式表达自己的意见。

　　整理居室办公室，搞清洁卫生。把多余的物品，如衣物、书籍、生活用品赠送给有需要的人。

　　对自己不知道不了解的事物保持中立和理性的态度，保持开放和好奇心，愿意尝试去了解，而不是急着否定。