我自幼体弱多病，经常进医院，所以在考大学时毅然选择了现在的专业，就是为了以后能有个强健的身体。当然这个选择让我吃了很多苦（长期训练），但身体好起来了，也是值得庆幸的事情。后来接触瑜伽，是因为传统的体育运动给我带来很多伤病；为了疗愈这些伤病，尝试过很多方法，最终才选择了瑜伽。

　　关于瑜伽与医疗的区别，微信朋友圈里有很多转载，网上也很容易搜索得到，就不赘述了。我想谈谈大家不知道的，也是很多人想不明白的一些事情。

　　很多人都觉得瑜伽和医疗是对立的，有人认为瑜伽“包治百病”，练瑜伽了就不应该去医院；有的人认为练瑜伽就是宗教的玩意儿，不是一项运动；还有人认为瑜伽是追求“灵性”，应该抛弃对身体的执着（注①）；其实这些看法都是不对的。瑜伽并不能让人超越人体原有的机能，而是通过练习让人能够发挥出人体最大的潜能。人体的自我调控能力和自愈能力是很强的，但是大多数人长期处在一个亚健康的状态（用进废退）,导致原有的机能退化，所以才出现了一些疾病。而在一个正常的机能状态下是不容易生病的，特别是一些慢性病。而超过人体自愈能力的疾病，想完全通过瑜伽去治疗，是实现不了的，但瑜伽可以作为一种辅助治疗的手段，可以有效提高患者的生存质量。

　　《黄帝内经》有云：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，瑜伽就是“治未病”的。我觉得这句话不是说治未病的是高明的，治已病就是不高明的，而是说对一个人最佳的选择是从“未病”时就开始治疗，也就是预防。

　　假如我们不谈疾病，我们谈火灾，消防员一定会告诉你预防比救火要重要的多，救火的手段再高明，也只能是尽快把火扑灭，只有防止发生火灾，才是最大保全生命财产安全的正确手段，但也不能说我预防的很好，就不需要消防队了。类比瑜伽和医疗的关系，瑜伽就是防火，医疗就是救火。二者缺一不可。

　　有些人认为，只有医疗才是保全人生命安全的不二法门。这么说没有错，但是少谈了一个重要的条件——健康。例如：一个人一生健健康康的活到80岁，从来不去医院，直到去世前一天还活蹦乱跳的，最后安安稳稳在睡梦中寿终正寝；另一个人从50岁就瘫痪在床，靠着先进的医疗手段一直活到100岁还没死；这两个人你来选一个，你愿意做哪个？

　　我教瑜伽的时间很久了，在健身行业的时间更久，加上又是相关专业科班出身的关系，养成了一个职业习惯：不管看到谁，下意识的就去分析TA的身体状况。比如说，一个人两个嘴角不一样高，我马上会联想到是否颈椎有问题、或者是否有脑部压迫；或者在我身边的人突然打了一个气嗝，我马上下意识观察TA的脊柱形态（很多消化系统疾病就是因为脊柱变形造成的），通过脊柱形态就能判断哪里不健康，不及时纠正会患什么病；有的时候遇到学员说脚用不上力，马上又能联想到腰部是否存在压迫，等等等等。

　　医生遇到这种情况能做什么呢？看一下是否达到患病的医疗指征，没达到的就回去继续观察，等什么时候达到了，再来治。医生只处理“已经患病”之后的事情，至于亚健康（造成患病的先决条件）的解决办法不属于他们的业务范围，所以出现了很多人感觉身体不舒服去医院又查不出什么毛病的情况。

　　我明明知道自己要生病了，可是却无能为力，只能眼睁睁的看着越来越严重，好可怕。

　　就连临床医学四大一级分类之间知识体系都相互不同，又怎么能强求医生解决医疗以外的问题呢？有很多医学博士也会练瑜伽，甚至不乏辞职做全职瑜伽老师的，而我自己也收过医学博士的学生，足以证明瑜伽和医学之间完全是两门学问。我想医生经常会遇到自己束手无策的时候，这个时候才真正知道医学涉及的范围，其实并没有大家想象的那么广阔。

　　大多数普通人都不是很重视“治未病”，当我看到他们有这样那样的不良习惯，甚至已经造成一些明显的亚健康症状，他们也会觉得我危言耸听。比如很多人背不舒服找我看，经过检查，发现很多脊椎存在错位，有些小肌肉十分僵硬、甚至萎缩或粘连，我如实讲了这些情况、以及由此会引发的一些疾病，他们都会瞪大眼睛表示不相信，好像我是故意说得很严重似的。有些人真的吓到了，但不相信瑜伽能治好TA，就跑到医院去求医生开一堆膏药（有的还有口服药）回来用，是药三分毒，其实这就是过度医疗了。

　　另一个方面，很多人把瑜伽神话了，觉得瑜伽无所不能，一个体式就能比吃了灵丹妙药还管用。平时不去练习，生病了、遇到了医生解决不了的问题，都期望能做一两个瑜伽体式治好。

　　我个人非常反感这个事情。虽然瑜伽确实很神奇，能治愈很多疾病，但究竟能解决多少问题，能治疗多少疾病，现在还没有定论。但不管能不能解决，都是要靠自己坚持练习才能实现。如果只是动动嘴，问我练哪个体式能治好病，那根本无用。

　　我遇到过一些人，腰疼（或者别的地方疼）就跑来问我：“老师，什么体式能治好？”

　　我要怎么回答呢，要治好这个问题，需要做一系列练习，而我要解决这个问题，就必须罗列出造成此问题的很多种情况，再逐个附加上一整套练习计划。而他们就想练“一两个体式”就好了，怎么可能。

　　有个人想学绝世武功，就找到了一个大师，跪在大师面前说：“大师，求你教我绝世武功！”

　　他认为大师是在考验他，就找遍了所有的车行、修车厂、甚至废车处理场。磨破了嘴皮，可是所有人都不愿意五块钱就卖给他一辆车。

　　大师笑了笑：“五块钱当然买不到汽车了。可是你连一辆汽车都不舍得买，就想学到绝世武功？”返回搜狐，查看更多