2024-01-09 07:55:51
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瑜伽常识 /MANUAL 
健身私教太坑爹3招让你选择合适的私人教练！
现在很多人虽然在健身但是他们脑袋里的健身知识却很少，所以说健身教练成了如今最火的一个职业。
在健身房选择合适的教练，最好的办法就是以貌取人，因为体型，肌肉是最直观的东西。只要一个教练的身材够好，你就可以去选他，因为如果一个教练自己的身材都不怎么样的话，那他绝对没什么本事。
很多教练在卖课的时候，都会满嘴的跑火车告诉你买了课几周瘦几十斤，一个月练出一身肌肉，这样的教练直接就可以忽略掉了
好的教练往往充满着正能量，当你的动作不标准的时候他会热心帮你纠正，而不是在你旁边嘲讽你，一副不买他的课就练不出效果的样子。
