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　　本期「蔚来说」，让我们与国家级瑜伽教练员、沈阳ES6车主宋雨熹@宋小美c 一起，听她聊聊如何下定决心对高压生活按下暂停键，开启治愈身心的瑜伽研习之旅。

　　10年前，当瑜伽还很小众的时候，宋雨熹就考取了沈阳体育学院的瑜伽硕士学位，并正式成为一名大学瑜伽老师。

　　大学时宋雨熹主攻的其实是酒店管理专业，本科毕业后顺利进入心仪的酒店工作。随着经验的丰富，职位几经提升，高额的指标和沉重的压力也随之而来。她深感疲惫，也开始静下心来审视自己的状态，自问是否要继续这样的生活方式。

　　一次偶然的机会，宋雨熹通过一节体验课接触到了瑜伽，她感受到了前所未有的松弛。“跟着老师的指引，支撑、拉伸、舒展，这种久违的专注和放空让我找回最舒服的状态。”从这开始，她对瑜伽产生了浓厚的兴趣，也正因为这一次身心放松的体验雷火·电竞官网，让她对生活的态度慢慢转变，向忙碌的生活按下暂停键。在一边旅行一边研习的路上，她开始追寻瑜伽除了塑形外更深层的意义。

　　宋雨熹也将从生活、劳动中汲取的灵感融入其中，开创了“Labor yoga”。这项运动的核心在于通过瑜伽训练让日常生活及行动更科学、健康，比如站、坐、行、提物、开车，都可以用到瑜伽的发力方式让大家预防慢性疾病，避免瞬间位移造成的肌肉损伤。

　　“瑜伽教会了我感受生命的存在，理解他人，也和解自己。”她想把这种力量传递给更多处于困境或寻求向上生长的人。

　　宋雨熹常常跟学生说瑜伽很难，想要练好瑜伽不仅要练好身体，还要修好内心。要真实，要善良，要用开放的思维去看待生活中遇到的波折和挑战。这，也是她自己对于瑜伽最真实的感悟。宋雨熹在瑜伽的路上遇到了最好的自己，未来也将影响更多身边的人热爱瑜伽，热爱生活，在人生旅途中闪闪发光。

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